《2016 冬季出走之早稻田大学》

地点 ～ 东京都新宿区
时间 ～ 02-02-2016  星期二下午1时40分(晴)


到东京已是第三天，前两天因气候实在太冷，冷得我哪都不愿去，只想待在家里开了空调，像孩子们那样躲进暖暖的羽绒被里窝着，冬眠去~

女儿上班去了，昨天趁空打扫了女儿的房里，这小小的空间竟要耗上大半天的时间才整理好。

2016年2月1日星期一的早上，给孩子们做的第一个早餐，女儿的饭盒。

今早把衣服都洗了晾了，大学正开始放暑假，儿子兼职至深夜才回到家，这时候睡得正浓，却被我的一举一动吵醒了！

小子赖在被窝里，眼睛也不睁开，以不甚高兴的口吻对我说话 ：“老妈，你很吵啊！你在屋里不停走动的脚步声（屋内地面铺着半尺高的榻榻米地板），吵得我睡不下。我要做点事也因你发出的声响搞到无法进行！” （儿子利用学校假期做短片）

经儿子这么一说，我像被人狠狠地往头上打了一棒，这一棒不是把我击得满天星斗，头破血流，而是把我的脑袋打清醒了。没想到我本无心制造出来的噪音竟成了一种变相的骚扰，更引起孩子们的不满。糊涂更后之后觉的性格，感觉自己常给别人添麻烦。

告诉自己，出去走走吧，别待在家里忙这忙那的，还一片清静给孩子吧！距离上回到早稻田大学已有两百多个日子，说过再到东京还会去，不为什么，只为要看那儿的冬景~

位于东京都丰岛区西巢鸭的一所日本私立大学 - 大正大学Taisho University。

冬天的天空，像一块软绒布，好蓝，好滑，好干净~

冬季的阳光，像一盏聚光灯，很强，很亮，很耀眼~

途经面影桥 Omokagebashi Bridge，我说过，一定会再来看你。。。

早稻田大学中央图书馆

早稻田校园北门

【大学坪内博士纪念演剧博物馆 Tsubouchi Memorial Theater Museum】






没了叶枝的遮蔽，博物馆前的「授课中的坪內逍遥」铜像看得清清楚楚。

背后的【坪內博士紀念演劇博物館事务所】。

被磨（摸）得滑溜发亮的右手。

这次，我踩上发出吱吱呀呀响的木楼梯到分楼三楼，用了约一小时去参观了所有展览室里的展品。

除了博物馆管理处外的走廊，馆内其他地方一律不准拍照，只好把带回来的指南手册扫描了贴上。

早稻田创始人 - 大隈重信的两座铜像 Statue Of  Shigenobu Okuma ，坐落在大隈讲堂北侧（正门入口）的回廊里。

上回来时没发觉这座铜像，那是因为他被身后这一大片浓密的枝叶重重包围着。

早稻田大学会津八一纪念博物馆

早稻田大学21馆，在冬季午后强烈阳光照耀下，庄严，亮丽的大隈纪念讲堂 Okuma Auditorium 高高伫立在这条宽广，静寂，树木与校舍拖着长长昏暗的背影淹没了的行道的尽头。

冬季蔚蓝晴空下的大隈纪念讲堂~

这次没在现场作画，午后气候急转，瞬间变得极度寒冷，冻得我把抓相机的手忙往寒衣口袋里塞。。。

世界上没有不争吵的感情

只有不肯包容的心灵

生活中没有不会生气的人

只有不知原谅的心

《3月3日 女儿节（雛祭り》

日本女儿节是日本女孩子的节日，又称人偶节、上巳（じょうし/じょうみ）、雏祭（雛祭り）Hina Matsuri。

属于“五节句”之一的“桃之节句”（桃の節句）本来在农历的三月初三，明治维新后改为西历3月3日。

父母会为女儿设置阶梯状的陈列台，由上至下，摆放穿着日式和服的娃娃，这种娃娃在日本称为雏人形。

日本女儿节 - 简介

日本女儿节这一天，家有女孩的人家都要摆出做工精湛、造型华美的宫装人偶来祈求女孩幸福平安、健康成长。

随着时代的变迁，日本女儿节被赋予了更多的含义，也成为日本社会生活的缩影。

女儿节当天虽然不是日本国定假日，但家中的成员大都尽量聚在一起祝福女孩子健康平安的长大成人。

日本女儿节 - 由来

女儿节在日本有着悠久的历史，它在日语里的被称作“雏祭”。又因为旧历3月3日是桃花盛开的时节，因此又有“桃花节”的叫法。很多日本人认为，女儿节源自中国，在融合了日本本土文化之后才形成了今天的节日。

据日本史料记载，在8世纪的平安时代，京都（当时日本的中心）的上流宫廷贵族女子间已经盛行在人偶身上换穿衣服的游戏，后来又出现了向河水中投放人偶以求吉祥的习俗。到了江户时期，幕府正式将每年的3月3日定为女儿节，每到这一天，日本民间都会举行盛大的庆典，祈愿女孩们健康成长。

日本女儿节 - 特征

摆放人偶是女儿节的最大特征，这些身穿锦衣的宫装人偶以精美华丽和做工细腻著称。女儿节人偶的摆放非常讲究，在特制的雏坛上，一般为3层、5层和7层等奇数排列。

伞福 - 以日式大伞为主干，将各种人，动物布偶或是生活用品等，以日本和布手工缝制，再将饰物悬垂于伞幕下方用来奉祭。


一个标准的人偶雏坛的顶层为“天子与太后”，以下各层可根据需要配以三女官、负责奏乐的五雏童、侍从以及听差等。


在摆放人偶的同时，还要辅以“桃花、灯笼、梳妆台、日用品”等装饰，一些地方的习惯中还会放上白酒和菱饼等食品。

三月这段期间，京都的下鴨神社、市比賣神社、三十三間堂（3月3日免費開放參觀）、上賀茂神社、貴船神社等等著名的神社寺院，都有女兒節、桃花祭等祭典。

早年，日本人认为雏人形可以带走身上的灾难和不祥。因此经历了土偶，人偶，草雏，纸雏，布雏等所用材料的变迁，在形式上则历经了“流雏”的习俗，即用纸折成偶人，将病痛，灾难等恶魂在每年三月三日傍晚时，将这些纸偶随着供品漂流到河里去，祈求更健康平安。

2014 那年的春天，我们到日本岐阜县白川乡旅游，入住飛騨高山市【本阵平野屋别馆 Honjin Hiranoya Bekkan】。

当时在旅馆前厅就有两个铺着红布的日本传统式迎宾的季节摆饰，上面是为3月女儿节摆置的各式各样的日本娃娃。

日本女儿节 - 应节料理

女儿节摆放在家里的点心（和果子），都是色彩缤纷的。主要以红，白，绿三种颜色为主。

这三种颜色，分别代表三个不同的含义：红色代表除病，也指春季花开；白色代表元气，意喻冬季过去白雪消融；而绿色代表驱邪，也含万物苏醒的春天，嫩绿新芽欣欣生长之意。

《巴西苺酵素》

（照片摄于 ：29-02-2016 马来西亚吉隆坡）

巴西苺拥有丰富的花青素(anthocyanin)前花青素(proanthocyanidin)以及类黃酮(Flavonoid)，這些是抗氧能力非常強的植物營養素(phytonutrients)，几乎是莓类中最高。 

它还拥有一般水果所没有的多种必须脂肪酸、多种胺基酸与植物固醇; 简单说来，就像鸡蛋一样的完全蛋白质的胺基酸种类，以及世界公认最健康的油品-橄榄油的油脂比例。

缺点是味道不如其他莓类好吃，不过把巴西莓制成新鲜冷冻干燥粉与优格一起打，再加上一些水果如香蕉之类搭配，就会变得好喝！

《巴西苺燕麦粥》

食材：
巴西苺酵素粉
大燕麦
五谷粉
砂糖

买自日本的巴西莓酵素，不难找，在羽田机场（Haneda Airport) 的7-11连锁店里就有。

加了大燕麦和五谷粉

漂亮的搭配

《巴西莓燕麦粥 Acai Berry Porridge》午餐。

浓稠的巴西莓果燕麦粥，口感带微酸，满满的莓果味。

把酵素包装贴上面书给儿子看，得到的答案却是大大的惊喜！！

儿子 ：减肥用的啊~ ~ 

老妈 ：是啊！那好啊，我正好要减肥，误打误撞，算是买对了啦！

做人的智慧：

表面愚拙，内心精明，人至察则无徒。

所以人不能太精明、太计较，平时糊涂一点，给人留有余地，方是共赢之路。

《他的歌声里~》

迷念Andrea Bocelli

陶醉在他深情的歌声里

为他着迷~

虽然听不懂西班牙语。。。

【折了腰的老三（拇指狭窄性腱鞘炎Trigger Finger）】

左中指仿佛折了腰，必须像机械人那样慢慢挺直，不能挺得（弹开）太快，骨节之间痛如刀割！

图中的动作绝对不是有意或开玩笑做的，这状况当我二月在东京时已发生，也有一个月了！

见过医生，预约下星期到医院做物理治疗。还不知道是否能恢复自如，目前一切只能听天由命！

苦中作乐 ：

一指弹功~

四折 ~ O(∩_∩)O哈！

兰花指，嘿！我有~

中指没出息，抬不起头，呵呵呵~

扳机指病症/狭窄性腱鞘炎/扳机指 Trigger Finger —— 手指屈肌腱鞘炎又称为狭窄性腱鞘炎或扳机指，是最为常见的手外科疾病之一，其主要表现为患者在屈、伸指活动过程中，在掌指关节掌侧感觉酸胀、疼痛，严重者会出现弹响，甚至绞锁，导致屈、伸指功能障碍。

虽然这种疾病成人、儿童均可患病，但其病因和治疗方法却不尽相同。常见症状 掌指关节掌侧酸胀、疼痛。（文字摘自网络）



初老症现象：

01. 喜欢低调，逐渐不喜欢灯红酒绿的生活
02. 熟人面前是话唠，生人面前少搭腔。喜欢交往有共同爱好的朋友
03. 可以不看电视，但热衷玩微信、智能手机、电脑是必需品
04. 最常说的一句话是：心态、健康最重要。
05. 开始喜欢研究国学，历史、天文、地理，向往退休后的生活
06. 爱好中必定有一项是运动
07. 开始劝诫朋友戒烟戒酒
08. 有意无意开始缩小、精炼朋友的圈子
09. 开始买以前舍不得买的东西
10. 喜欢和妈妈、爸爸呆一起聊天，越来越爱在家呆着
11. 开始每年按时体检
12. 旅游成了一种习惯了
13. 喝茶越来越讲究了，吃饭开始好清淡
14. 性情越来越温顺，轻易不和人发脾气抬杠了
15. 注重全方位的保养，开始会治各种小病，懂药理了
16. 衣服鞋子全以舒服为主了，开始相信养生的必要性了

看完感触极深，几乎全中啊！告慰那渐渐逝去的岁月，纪念那曾经青涩的青春！

我以为我升华了，原来是老了。。。

《十点十分走》 转帖

颈椎病，每天这样走200步就好起来了！

50岁的人照着这样走10分钟~

走路的方法叫 ：《十点十分走》，这东西既不是上午，也不是晚上的十点十分，而是做一个动作。

两只手侧平举，然后向上高抬45度，两只胳膊看做钟表上的时针和分针，打开到钟表十点十分的位置上，这个动作就是《十点十分》了。

主要就是手心朝下，胳膊举在身体两侧靠后一点，手指头绷起来，头抬起来，就这个方法每天坚持走200步。

试试看，当你走到100步的时候，胳膊能酸到家，但是脖子，肩膀附近的肌肉能得到非常好的锻炼。 只要坚持每天走200步，当你练到第3天，第4天，第5天的时候，你的颈椎疼一定能好起来。

昨日晨运时，我以这姿态用了约10分钟在公园绕了数圈，胳膊酸痛至今。。。

(网络照片）